इंग्लैंड के स्कूलों में हुई योग की शुरुआत

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इंग्लैंड के स्कूलों में बच्चों का नया विषय है योग। योग स्वास्त के लिए बेहद लाभकारी है और अब इंग्लैंड में स्कूली बच्चों को योग सिखाया जाएगा। इंग्लैंड की सरकार ने 300 से अधिक स्कूलों में बच्चों के पाठ्यक्रम में योगा के विषय को शामिल किया है। इंग्लैंड सरकार बच्चों के मानसिक सेहत का ध्यान रखने के लिए इस हेल्थ ट्रायल को 2021 तक चलाएगी।

आधुनिक जीवन सभी के लिए व्यस्तता और थकान भरा हो चूका है ऐसे में योगा शारीरिक और मानसिक स्वास्त के लिए सदियों से कारगर साबित हुई है। नियमित तौर पर योग करने के कई फायदे हैं, और ये बच्चों के लिए भी उतनी ही ज़रूरी है। योगा करने से रोज़मरा की ज़िन्दगी में होने वाले चिंता और तनाव घटती है। बच्चों में योगा के कारन शारीरिक मज़बूती और ऊर्जा बढ़ती है, योगा बच्चों का ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करती है। योगा बच्चों में सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य, आत्म जागरूकता, स्वस्थ आदतों को भी बढ़ावा देती हैं। क्या आप योग करते हैं ?

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