इनको खाने से होता है इग्ज़ेम स्ट्रेस दूर

0
26

अगर आपके बच्चे भी एक्ज़ाम पर लेते है बहुत ज़्यादा स्ट्रेस तो अपने बच्चो को ये सब खिलाना बिलकुल मत भूलिए एक्ज़ाम ज़रूरी है लेकिन स्वस्थ भी तो चलिए बताते है। बच्चो को एग्जाम के दौरान स्पेशल क्या खाना है। नस्पति ये खाने में तो स्वादिस्ट है ही साथ ही ये आपके नसों को रिलैक्स रखने में सहायता करता है। एक्ज़ाम स्ट्रेस के वजह से कई नींद ना आना सामान्य है।यहाँ चेरी खाना आपके लिए हो सकता है लाभदायक चेरी देखने और खाने दोनों में स्वादिष्ट है ही लेकिन साथ ही इसमें मौजूद मेलाटोनिन आपकी नींद को बेहतर बनाने में मदद करती है दूध के बारे में सभी जानते है की ये विटामिन बी 12 का अच्छा सोर्स है और ये आपके दिमाग और नर्वस सिस्टम को भी स्वस्थ रखता है। आखिर में अंडे में प्रोटीन मौजूद होता है। ये सभी को मालुम है लेकिन अंडे इसके साथ साथ आपकी मेमॉरी को भी तेज़ करते है। वैसे आप अपने बच्चो का स्ट्रेस कैसे दूर करते है ?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here